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I Chakra

Wed, 29 May 2024 12:27:40 GMT

Il concetto di chakra è centrale in molte tradizioni spirituali e filosofiche, soprattutto nell'induismo e nel buddismo. I chakra sono visti come centri energetici all'interno del corpo umano, attraverso i quali scorre l'energia vitale, spesso chiamata "prana" nell'induismo o "qi" nel taoismo.

I Sette Chakra Principali

1. Muladhara (Chakra della Radice):

Posizione: Base della colonna vertebrale.
Colore: Rosso.
Elemento: Terra.
Funzione: Stabilità, sicurezza, radicamento.

2. Svadhisthana (Chakra Sacrale):

Posizione: Poco sotto l'ombelico.
Colore: Arancione.
Elemento: Acqua.
Funzione: Creatività, sessualità, emozioni.

3. Manipura (Chakra del Plesso Solare):

Posizione: Area dello stomaco.
Colore: Giallo.
Elemento: Fuoco.
Funzione: Potere personale, forza di volontà, autostima.

4. Anahata (Chakra del Cuore):

Posizione: Centro del petto.
Colore: Verde.
Elemento: Aria.
Funzione: Amore, compassione, connessione.

5.Vishuddha (Chakra della Gola):

Posizione: Gola.
Colore: Azzurro.
Elemento: Etere.
Funzione: Comunicazione, espressione, verità.

6. Ajna (Chakra del Terzo Occhio):

Posizione: Fronte, tra le sopracciglia.
Colore: Indaco.
Elemento: Luce.
Funzione: Intuizione, visione interiore, saggezza.

7.Sahasrara (Chakra della Corona):

Posizione: Sommità della testa.
Colore: Viola o bianco.
Elemento: Pensiero.
Funzione: Connessione spirituale, coscienza superiore.

Il Sistema Energetico

Il sistema energetico umano, come concepito nella tradizione dei chakra, include vari canali energetici (nadi) attraverso i quali scorre il prana. I tre principali nadi sono:

Ida: Associato all'energia lunare, alla calma e all'intuizione. Corre lungo il lato sinistro del corpo.
Pingala: Associato all'energia solare, all'attività e alla logica. Corre lungo il lato destro del corpo.
Sushumna: Il canale centrale che corre lungo la colonna vertebrale, attraverso il quale l'energia può ascendere quando i chakra sono allineati.

Bilanciamento dei Chakra

Per mantenere l'equilibrio energetico e il benessere, è importante che i chakra siano aperti e funzionino armoniosamente. Ecco alcune pratiche comuni per bilanciare i chakra:

Meditazione: Concentrarsi su ciascun chakra, visualizzando il suo colore e sentendo la sua energia.
Yoga: Eseguire asana specifiche che stimolano i diversi chakra.
Pranayama: Esercizi di respirazione per regolare il flusso di prana.
Mantra: Recitare suoni specifici (bija mantra) associati a ciascun chakra.
Cristalli e Pietre: Utilizzare pietre associate a ciascun chakra per equilibrarne l'energia.
Aromaterapia: Utilizzare oli essenziali specifici per ogni chakra.

Importanza del Sistema Energetico

Il sistema energetico dei chakra non è solo una componente spirituale ma ha anche implicazioni per il benessere fisico, emotivo e mentale. L'equilibrio dei chakra può portare a una maggiore armonia interna, migliorare la salute e promuovere una maggiore consapevolezza spirituale.

"L'angolo del filosofo"

Tue, 28 May 2024 12:14:56 GMT

Quando possiamo dire che l'arbitrio è davvero libero?

Per arbitrio dobbiamo intendere la facoltà di decidere in autonomia riguardo al proprio modo di essere (agire e pensare) nel mondo tra gli altri. Volendo essere arbitri del proprio destino non è affatto superfluo compiere un doveroso percorso di liberazione per essere davvero liberi.

Cosa intendiamo per libertà?

Libertà è espressione: poter decidere e incidere nel mondo, ma non al punto da dettare leggi al mondo. Proprio perché parliamo di libertà, l’arbitrio del singolo va accolto secondo il proprio sistema di credenze e convincimenti dovuto al fatto che l’uomo si rapporta alla realtà in quanto rappresentazione soggettiva e collettiva (inconscio collettivo). Che lo schiavo possa confondere la catena con la libertà, non è assai insolito se questa gli dona sicurezza.

Il fatto che nella vita quotidiana tutti noi, nella scelta di prodotti, per es., siamo condizionati dal marketing, così come dal pensiero “dominante”, non rende impossibile esserne consapevoli e regolarsi di conseguenza. Seppur cosa non facile, decondizionarsi richiederà impegno e disciplina.

Detto ciò, la libertà di determinarsi si scontra o si incontra (ma si confronta) con la realtà sociale: la collettività e spirituale: il proprio Karma e Dio (per il credente). Come ogni altra creatura, anche l’uomo è giunto in un mondo sociale e naturale di cui è solo ospite e ultimo arrivato.

Certamente a casa degli altri non porremmo condizioni, ma siamo in grado di fare valutazioni.

All’essere umano dunque è concesso di fare ciò che vuole, ma non ciò che non vuole Dio e l’autorità sociale (a cominciare dalla famiglia). Messa così sembrerebbe l’arbitrio educato tipico di una sana relazione genitori-figli, stato-cittadini, in cui la priorità è la civile convivenza tra ruoli distinti. Non a

caso la più alta espressione di libertà è il compromesso della democrazia.

Di fatto si tratta di un “arbitrio condizionato” che accettiamo affinché la volontà umana non diventi prevaricazione sull’altro e sulle altre specie. La nostra libertà finirebbe dove comincia l’altrui e viceversa. Se non vuol esser inteso come anarchia, l’arbitrio dunque non può non essere rispettoso dei confini altrui.

Stabilire le regole facendosi portavoce di Dio, affermando Dio lo vuole!, è ugualmente inaccettabile: come un padre saggio, Dio dispone ma non obbliga. Come affermò Lutero, si dovrebbe concludere che quella teologica non sia altro che predestinazione: inconsciamente l’uomo crederà di essere

libero, ma lo sarà davvero solo se saprà tradurre in opportunità creative ciò che altrimenti è predeterminazione. Così come dal seme di un melo nasceranno solo mele, sarà l’interazione con l’ambiente a rendere diverse quelle mele da altre.

Paradossalmente anche per la scienza varrebbe il concetto di predestinazione, sia per la specifica costituzione biologica della specie umana (DNA) e

sia psicologica fondata sull’istinto di sopravvivenza ad un contesto che non si è scelto e che ci vincola. Ciò nonostante, Dio è stato generoso, ha voluto concederci il libero arbitrio, ma della scelta che compiamo pretende l’assunzione di responsabilità.

Di fatto siamo liberi di fare una sola scelta tra due possibilità, quella del Bene o quella del Male: scegliere se evolvere verso lo spirito o abbrutirsi verso la materia (sempre che la scelta del materialismo sia solo abbrutimento).

L’unica laica forma possibile di emendamento dai condizionamenti ancestrali è secondo Jung la scelta sofferta di un consapevole processo di individuazione, che però richiede dolorose separazioni dagli attaccamenti di comodo. L’unico davvero ad avere libertà assoluta sarebbe dunque Dio, i cui disegni a noi oscuri possono prevedere decisioni incomprensibili che coinvolgono l’essere umano senza che questi possa opporvisi: come nel caso di Giuda o dello stesso Caino, Dio si serve della storia dell’uomo (e del Figlio storicizzato) per dimostrare all’umanità che il Bene va preservato dal Male

(qualora ce ne dimenticassimo). Anche a costo di non intervenire nelle vicende umane più terribili, Egli lascia all’umanità il compito di preservare e ripristinare il Bene violato.

Nel caso della predestinazione, nella distinzione tra Bene e Male, non possono esserci compromessi o fraintendimenti. Dio è stato assai chiaro e, riguardo a ciò, ha voluto intendere che Bene fosse amore: agàpe e Male: violenza. E tuttavia possiamo sempre liberamente scegliere nuovamente di ritornare

al Bene, perché il Dio è sempre disposto al perdono e perché l’uomo ha sempre la possibilità di riscattarsi nei confronti della collettività. Ad alcuni può sembrare poco o limitante ma non è così. Anzi, riguardo all’amore non ha messo condizioni se non il rispetto dell’altro. Abbiamo infiniti modi di fare del bene quanto infiniti sono gli altri con cui veniamo in contatto.

Tuttavia se volessimo escludere la presenza etica di un dio nelle nostre esistenze saremmo disposti ad accettare altre versioni dell’arbitrio? Di fatto, che sia laico o spirituale, il libero arbitrio deve essere allo stesso modo etico.

Benché l’umano non sia perfetto, possiamo supporre che non sia utopia pensare che libertà sia partecipazione e arbitrio concordato?

Lino Carriero

BODYMINDTHERAPIST BIOENERGETICO

saggista: Psicologia dei massaggi emozionali

https://www.facebook.com/lino.carriero

I Chakra

Fri, 24 May 2024 13:13:35 GMT

I Chakra e il sistema energetico è un concetto fondamentale in diverse tradizioni spirituali orientali. Il concetto di chakra è centrale in molte tradizioni spirituali e filosofiche, soprattutto nell'induismo e nel buddismo. I chakra sono visti come centri energetici all'interno del corpo umano, attraverso i quali scorre l'energia vitale, spesso chiamata "prana" nell'induismo o "qi" nel taoismo. I Sette Chakra Principali 1. Muladhara (Chakra della Radice): 2. Svadhisthana (Chakra Sacrale): 3. Manipura (Chakra del Plesso Solare): 4. Anahata (Chakra del Cuore):. 5. Vishuddha (Chakra della Gola): 6. Ajna (Chakra del Terzo Occhio): 7. Sahasrara (Chakra della Corona): Il Sistema Energetico, come concepito nella tradizione dei chakra, include vari canali energetici (nadi) attraverso i quali scorre il prana. I tre principali nadi sono: Ida e Pingala.

Floriterapia

Sun, 19 May 2024 12:10:30 GMT

I Fiori di Bach

I Fiori di Bach sono una serie di rimedi naturali sviluppati dal Dr. Edward Bach negli anni '30, utilizzati per affrontare vari stati emotivi negativi. Questi rimedi si basano su essenze floreali e sono stati progettati per aiutare a ripristinare l'equilibrio emotivo e migliorare il benessere generale.

Come Funzionano i Fiori di Bach

I Fiori di Bach lavorano su un principio di risonanza emotiva. Ogni fiore corrisponde a uno specifico stato emotivo, e l'assunzione dell'essenza floreale aiuta a riequilibrare quell'emozione. Ad esempio, chi soffre di ansia può trovare beneficio nel fiore Rock Rose, mentre chi si sente sopraffatto può trarre sollievo da Elm.

Benefici nel Quotidiano

Gestione dello Stress e dell'Ansia: I Fiori di Bach possono essere utilizzati per alleviare lo stress quotidiano e ridurre l'ansia. Rimedi come Rescue Remedy, una combinazione di cinque essenze, sono particolarmente popolari per situazioni di emergenza emotiva.
Miglioramento del Sonno: Essenze come White Chestnut, che aiutano a calmare la mente da pensieri persistenti, possono essere utili per chi ha difficoltà a dormire.
Aumento della Concentrazione: Per coloro che lottano con la mancanza di concentrazione e chiarezza mentale, essenze come Clematis e Hornbeam possono essere di grande aiuto.
Sostegno Emotivo: I Fiori di Bach offrono un sostegno emotivo per affrontare situazioni difficili come lutti, separazioni, o periodi di cambiamento. Star of Bethlehem è noto per il suo effetto calmante su traumi e shock emotivi.

Utilizzo Pratico

I Fiori di Bach possono essere assunti in vari modi:

Gocce Sotto la Lingua: La forma più comune è tramite gocce, direttamente sotto la lingua o diluite in un bicchiere d'acqua.
Spray e Creme: Esistono anche spray e creme per uso esterno, che possono essere applicati per effetti locali.
Bagni e Diffusori: Alcune persone trovano beneficio nell'aggiungere le essenze al bagno o utilizzarle in diffusori per aromaterapia.

Integrazione con Altre Pratiche

I Fiori di Bach possono essere utilizzati in combinazione con altre pratiche di benessere, come la meditazione, lo yoga, o la terapia cognitivo-comportamentale, per potenziare i loro effetti e promuovere un equilibrio emotivo più duraturo.

In conclusione, i Fiori di Bach rappresentano un valido strumento per sostenere il benessere emotivo nel quotidiano. La loro natura delicata e non invasiva li rende adatti a tutti, inclusi bambini e anziani, offrendo un approccio olistico al miglioramento della qualità della vita.

GLI OSSIDIANI "il giornalino"

Fri, 17 May 2024 12:10:30 GMT

GLI OSSIDIANI il giornalino di Olistica & Benessere - La Rivista del Benessere Naturale

Cari Ossidiani,

Siamo entusiasti di presentarvi GLI OSSIDIANI - il giornalino di "Olistica & Benessere", la rivista dedicata a tutti coloro che desiderano esplorare e abbracciare uno stile di vita sano e armonioso attraverso le discipline olistiche.

Scoprite articoli informativi e approfonditi su yoga, meditazione, alimentazione naturale, aromaterapia e molto altro.

Consigli quotidiani e tecniche semplici per migliorare il vostro benessere in modo naturale.

Rimanete aggiornati su workshop, seminari e eventi locali e online dedicati al benessere olistico.

Un Viaggio verso l'Armonia

Ogni numero di "Olistica & Benessere" è pensato per guidarvi in un viaggio verso l'equilibrio e l'armonia interiore. Che siate principianti o esperti, troverete ispirazione e supporto per migliorare la vostra vita quotidiana.

Non perdete l'opportunità di scoprire come le discipline olistiche possono trasformare il vostro benessere nel quotidiano.

Cominciate il vostro percorso!

Con affetto,

Il Team degli Ossidiani

Il benessere olistico

Mon, 13 May 2024 12:10:30 GMT

Il benessere olistico è un stile di vita, un approccio al benessere che considera l'individuo nella sua totalità, integrando mente, corpo e spirito. Piuttosto che focalizzarsi solo sui sintomi fisici o sulle condizioni mediche, il benessere olistico cerca di comprendere e affrontare i molteplici aspetti della vita di una persona, inclusi quelli emotivi, mentali, sociali e spirituali.

Questo approccio riconosce che tutti gli aspetti della nostra esperienza sono interconnessi e influenzano reciprocamente il nostro stato di salute e felicità. Ad esempio, lo stress emotivo può manifestarsi come tensione fisica o disturbi del sonno, mentre uno squilibrio spirituale può influenzare il nostro benessere emotivo e mentale.

Ci sono diverse dimensioni del benessere olistico che spesso vengono prese in considerazione:

Fisico : Include il benessere del corpo, l'alimentazione, l'esercizio fisico, il riposo e la gestione del dolore.
Emotivo : Riguarda la consapevolezza e l'espressione delle emozioni, la capacità di affrontare lo stress e le relazioni interpersonali.
Mentale : Coinvolge la salute mentale, la chiarezza mentale, la capacità di concentrazione, la gestione dello stress e lo sviluppo cognitivo.
Sociale : Considera le relazioni interpersonali, il sostegno sociale, il coinvolgimento comunitario e il senso di appartenenza.
Spiritualità : Non necessariamente legata a una pratica religiosa, ma piuttosto alla ricerca di significato, di connessione con qualcosa di più grande e di realizzazione personale.

Le pratiche che promuovono il benessere olistico possono includere una vasta gamma di approcci, tra cui yoga, tai chi, meditazione, costellazioni familiari, floriterapia, percorsi di psicologica olistica, counseling, nutrizione consapevole, esercizi di bio-energetica, percorsi di crescita personale, lavoro spirituale e molto altro ancora.

L'obiettivo è creare uno stile di vita che sostenga il benessere in tutte queste dimensioni, promuovendo così un senso di equilibrio, armonia e realizzazione personale.

"per ritrovare una nuova consapevolezza"

Staff L'Ossidiana